Meditationstechniken, um im Hier und Jetzt zu bleiben, auch wenn der Geist unruhig ist
Fühlen Sie sich manchmal hilflos angesichts der wiederkehrenden Gedanken, die ohne Pause aufeinander folgen, selbst wenn Sie versuchen, langsamer zu werden? Wenn der Geist die Kontrolle zu übernehmen scheint und...