Smoothie Detox à la Maca
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Préparation: 15 minutes | |
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Niveau: débutant | |
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Coût: bas |
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Liste des ingrédients |
| 1 |
banane mûre |
| 1 |
tasse de baies (framboises, mûres, myrtilles, etc.) |
| 1 |
cuillère à soupe de maca bio en poudre (peut être des capsules que l'on ouvre) |
| 1 |
tasse de lait végétal (amande, noix de coco, avoine, etc.) |
| 1 |
cuillère à café de miel ou d'agave (optionnel) |
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Quelques glaçons |
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Instructions |
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Placez tous les ingrédients dans un blender puissant. |
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Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et onctueuse. |
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Ajustez la quantité de lait végétal selon la consistance désirée. |
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Servez bien frais dans un grand verre. |
Vous pouvez également ajouter d'autres superaliments comme du spiruline, de la noix de coco rapée ou des graines de chia pour encore plus de bienfaits nutritionnels. La maca apporte son goût légèrement malté et sucré, parfait pour un petit-déjeuner énergisant ou un en-cas sain.
Conseil : Pour un smoothie encore plus onctueux, ajoutez quelques glaçons.
Bon appétit
