Nuestro Blog Tatwa

"Suelta." ¿Cuántas veces has escuchado ese consejo? ¿Y cuántas veces te has dicho "sí, pero ¿cómo?"? Porque está bien decir "suelta", pero concretamente, ¿qué significa? ¿Cómo se suelta cuando sientes...

¿Te pasa que te sientes muy dinámica en ciertos momentos del mes, y luego más cansada o introspectiva en otros, sin entender siempre por qué? Estas variaciones no son aleatorias:...

¿Conoces esa ira que surge de repente, sin avisar? ¿Esa irritabilidad crónica que te hace insoportable incluso para ti mismo? ¿Esa frustración que te carcome por dentro? No está "en...

Se despierta cansado. Pasa el día cansado. Se acuesta cansado. Y al día siguiente, es lo mismo. Esta fatiga que no desaparece, incluso después de una noche completa, incluso después...

¿Estás atravesando un período de depresión y sientes que tu cuerpo ya no responde como antes? Un choque emocional, una fase de cuestionamiento o un estrés prolongado pueden a veces...

La vitalidad depende de nuestros ciclos biológicos, del sueño, de nuestra carga mental, del equilibrio del sistema nervioso y de la manera en que nuestro cuerpo se adapta al estrés....

Mientras se acerca la temporada invernal, las variaciones de temperatura, la falta de luz y el estrés estacional solicitan más sus defensas naturales. Sin embargo, la naturaleza sigue ofreciéndole todo...

En nuestro mundo moderno y agitado, encontrar un momento de calma y relajación a menudo puede parecer imposible. Sin embargo, es esencial poder recargar energías ...