Il nostro Blog Tatwa

Avete mai notato che in certi giorni vi serve più pazienza o più dolcezza verso voi stesse? Il ciclo mestruale non agisce solo sul corpo; influenza anche l’umore, la sensibilità...

Ti senti a volte impotente di fronte ai pensieri ripetitivi che si susseguono senza pausa, anche quando cerchi di rallentare? Quando la mente sembra prendere il controllo e fatichi a...

"Lascia andare." Quante volte avete sentito questo consiglio? E quante volte vi siete detti "sì, ma come?" Perché è facile dire "lascia andare", ma concretamente, cosa significa? Come si fa...

Ti capita di sentirti molto dinamica in certi momenti del mese, poi più stanca o introspettiva in altri, senza sempre capire perché? Queste variazioni non sono casuali: fanno parte del...

Conosci quella rabbia che sale all'improvviso, senza preavviso? Quell'irritabilità cronica che ti rende insopportabile anche ai tuoi stessi occhi? Quella frustrazione che ti consuma dall'interno? Non è "nella tua testa"....

Vi svegliate stanchi. Passate la giornata stanchi. Andate a letto stanchi. E il giorno dopo, è la stessa cosa. Questa stanchezza che non passa, anche dopo una notte intera, anche...

Stai attraversando un periodo di depressione e senti che il tuo corpo non risponde più come prima? Un trauma emotivo, una fase di messa in discussione o uno stress prolungato...

La vitalità dipende dai nostri cicli biologici, dal sonno, dal nostro carico mentale, dall’equilibrio del sistema nervoso e dal modo in cui il nostro corpo si adatta allo stress. Quando...

Mentre si avvicina la stagione invernale, le variazioni di temperatura, la mancanza di luce e lo stress stagionale sollecitano maggiormente le vostre difese naturali. La natura continua però a offrirvi...

Nel nostro mondo moderno e frenetico, trovare un momento di calma e di relax può spesso sembrare impossibile. Tuttavia, è essenziale poter ricaricare le energie ...